Спортивный блог!

Лень писать статью, нашёл очень хорошее видео. Думаю, что оно не меньше поможет чем статья, и смотреть интереснее чем читать. Приятного просмотра
 

Всем добрый вечер! Как я сказал сегодня речь пойдёт о питании начинающего бодибилдера.
Читать дальше

Часто новички ищут в интернете про питание, так вот, я решил написал именно про это, что бы не пришлось сидеть часами в поисковике и искать ответ на свой  вопрос. Перед тем, как привести пример питания бодибилдеров, скажу, что бы набрать хорошую мышечную массу придёться много кушать, ребята
А теперь встречаем!
Читать дальше

Добрый день! Всех с масленицей
Так вот, перейдём к делу. Я стал часто задумываться о покупке спортивного питания пока не наткнулся на статью про белковые коктейли, посмотрел состав, а это оказывается очень даже доступно и просто! Конечно не будет такого эффекта, как с спорт. пита, но всё же с него организм получает достаточное количество белка, и по цене очень даже приемлимо (творог, молоко, банан), больше 100р. не должно выйти, но по сравнению по спортивным питанием — это не деньги.
Теперь хочу поделиться с вами рецептами, способ приготовления я не буду писать т.к. всё очень просто, главное наличие блендера или миксера. 
Читать дальше